北京时间2026年3月5日21时58分，我们迎来惊蛰节气。作为二十四节气中的第三个节气，惊蛰标志着仲春时节正式开启，气温回升、春雷乍动、蛰伏生灵苏醒，大地焕发生。
惊蛰意为“春雷惊百虫”，此时太阳到达黄经345度，气温稳步攀升，降水增多，草木萌动，候鸟北归。古人将惊蛰分为三候：一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠，生动勾勒出春日盛景。
民俗方面，惊蛰有吃梨、熏虫、祭白虎、炒豆等传统。吃梨取“离”之意，寓意远离虫害、病痛；熏屋扫虫、撒石灰，则寄托着驱邪避害、平安顺遂的美好愿望，承载着中国人顺应天时、敬畏自然的生活智慧。
气象部门提醒，惊蛰时节昼夜温差仍较大，冷暖空气交替频繁，公众需适时增减衣物，注意防春燥、防感冒，在春光中适度户外活动，调养身心。
春雷为号，万象更新。惊蛰不仅是自然节律的转折点，更象征着希望与奋进，激励人们不负春光、实干前行。（刘勇）
